Карьера Как повысить свою продуктивность: 7 привычек, позволяющих успевать больше

Все статьи раздела "Карьера" Главная
  • 58188 2017-02-06

     

    Учимся быть высокопроизводительными людьми с помощью этих полезных навыков.

     

    1. Учимся устанавливать приоритеты

    Хорошая привычка: каждое утро составлять список дел в порядке важности (а не собственных предпочтений!). Человек по своей природе склонен откладывать наиболее трудные задачи на потом, но, когда до них добирается, сил зачастую уже не хватает. Избегайте этого. Мелкие повседневные дела никуда не убегут, разберитесь с серьёзными делами в первую очередь.

     

    1. Устанавливаем границы возможного

    Не пытайтесь успеть всё и сразу – это физически невозможно. Да и частенько приводит к эмоциональному выгоранию. Неумение ставить себе рамки – это плохо. И не увлекайтесь перфекционизмом: существуют задачи, в которых совершенства достичь просто невозможно. Да и что такое совершенство в принципе?

     

    1. Разбиваем цель на этапы

    Любую задачу нужно вначале разбить на несколько более мелких. Устанавливайте этапы для выполнения цели, сроки выполнения каждого этапа и двигайтесь от одной точки к другой. Таким образом вы сможете избежать лишнего стресса и перегрузок.

     

    1. Делаем перерывы на отдых

    Работать всё время без отдыха – большая ошибка, которую не допускают продуктивные люди. Врачи и психологи советуют устраивать себе короткие перерывы каждые полтора часа, чтобы «перезагрузить» мозг. Если вы работаете без перерывов, ваше внимание начинает рассеиваться, что приводит к снижению производительности. А вы же не этого хотите, правильно?

     

    1. Сосредотачиваемся на одном деле

    Не пытайтесь делать много дел одновременно. Перечитайте пункт 3. Сосредоточьтесь на одном этапе. Мультизадачность – прямой путь к случайным ошибкам, а также недовольству своей работой.

     

    1. СПИМ

    Постоянный недосып понижает работоспособность вполовину. С каждым днём вам всё тяжелее и тяжелее будет сосредоточиться и настроиться на работу. Хотите быть высокоэффективным работником? Спите не менее 7 часов ночью. Это не роскошь. Это необходимость.

     

    1. Отключаемся от сети

    Давайте признаемся: соцсети нас отвлекают. Постоянно. Поэтому возьмите себе за привычку проверять личную почту и ленту в соцсетях во время перерыва на работе. И вы точно начнёте успевать больше.

     

     

                                                           ВСЕМ ПРОДУКТИВНОСТИ, ГОСПОДА!

     

     

     

     

     

    Известия в Канаде